Häufige Fragen

Breathwork umfasst verschiedene bewusste Atemtechniken. Wir arbeiten mit dem verbundenen Atem - einem sanften, kontinuierlichen Atemfluss, bei dem Ein- und Ausatmung nahtlos ineinander übergehen. Der Atem bringt dich aus dem Kopf in deinen Körper, zu dem, was darunter liegt. Bei uns passiert das in einem ehrlichen Raum: es wird getanzt, gelacht, geschwiegen und tief geatmet.

Ja. Du bist die ganze Zeit begleitet, in einer kleinen Gruppe, von zwei Menschen mit Erfahrung in Körperarbeit und darin, auch intensive Prozesse sicher zu halten. Du gehst nur so tief, wie es für dich stimmig ist. Nichts wird erzwungen, nichts muss herausgeholt werden. Auch wenn viel in Bewegung kommt, darf es einfach und unaufgeregt bleiben. Wir halten den Raum für dich mit. Du musst ihn nicht alleine halten. Es gibt einige Situationen, in denen verbundener Atem nicht oder nur nach vorheriger Rücksprache geeignet ist. Dazu gehören unter anderem Schwangerschaft, Psychosen, die Einnahme bestimmter Psychopharmaka, akute Suchterkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, hoher Augeninnendruck, frische Operationen oder Verletzungen, schweres Asthma sowie Borderline- oder bipolare Störungen. Wenn etwas davon auf dich zutrifft, melde dich bitte vor der Anmeldung bei uns. Wir schauen gemeinsam, ob und in welcher Form dieser Weg für dich passend ist.

Das, was da ist in dir und bereit ist, entdeckt und gefühlt zu werden. Manchmal Tiefe, manchmal Leichtigkeit, oft beides. Du musst nichts erzwingen und nichts kreieren.

Nein. Du brauchst die Bereitschaft, bei dir selbst hinzuschauen und dich einzulassen. Den Rest lernst du bei uns.

3.800 Euro, vier Monate, zwei Präsenzwochen, Calls und WhatsApp-Begleitung über die gesamte Zeit, kleine Gruppe. Die nächste Runde startet im November 2026.

Ja. Am Ende hältst du eine Teilnahmebestätigung über 200 Stunden in der Hand: 100 Stunden live, 20 online, 40 Selbsterfahrung, 40 Selbststudium.